SOS para a hora da vontade
Quando a fissura bater, abra o SOS. Respire comigo no ritmo 4-4-4-4, meça seu fôlego pra se acalmar, registre um sintoma ou marque a vitória de ter resistido. E se escorregar, a gente recomeça sem culpa.
Seu caminho para parar de fumar
Pare de fumar. Respire de novo. Viva mais.
O Expire transforma a decisão mais difícil num plano simples, dia após dia. Vença a fissura, acompanhe sua recuperação em tempo real e nunca mais enfrente isso sozinho.
4.9·4,9 ★ nas lojas+1.000 pessoas já largaram com o Expire
Bom dia, Ana
Dia 12 da sua jornada
Você está sem fumar há
0dias
06h
24min
18s
Respirar
Check-in
Padrões
Compartilhar
R$ 0
Economizado
0
Tragadas evitadas
Dica do dia
Respire fundo 5 vezes, devagar. Isso acalma a fissura.
Recuperação do corpo
SOS
- +1.000
- pessoas largaram o cigarro e o vape
- 4,9 ★
- avaliação média nas lojas
- +10 anos
- de vida que você pode recuperar
Recursos
Tudo que você precisa para largar de vez
Não é força de vontade infinita, é estratégia, apoio e clareza. O Expire reúne tudo num só lugar.
Contador ao vivo
Acompanhe em tempo real seus dias sem fumar, o dinheiro que já economizou, as tragadas evitadas, a nicotina que não entrou e as horas de vida que você ganhou de volta.
Seu fôlego
Assopre no microfone e veja seu fôlego virar um número. Treine a respiração e acompanhe ele crescer semana após semana. O áudio é processado no próprio aparelho.
Seus padrões
Descubra quando e por que a vontade aparece. O Expire mapeia seus gatilhos, os horários de pico e um calendário dos seus dias livres pra você se antecipar.
Reduzir aos poucos
Não precisa parar tudo de uma vez. Monte um plano que diminui seu limite diário até zerar, no seu ritmo, e veja quanto você já cortou.
Trilha para largar
Uma trilha guiada com 18 lições em 5 módulos, das primeiras 48 horas às recaídas e à sua nova rotina. Avance no seu tempo e marque cada lição concluída.
Comunidade e ranking
Você não está sozinho nessa. Compartilhe vitórias, peça apoio nos dias difíceis e suba no ranking de dias sem fumar com quem entende o que você vive.
Marcos de recuperação
Cada conquista desbloqueada mostra seu corpo se curando, de 20 minutos a 1 ano sem fumar. Progresso que você sente e vê.
Como funciona
Comece em menos de 2 minutos
Três passos simples separam você da sua última tragada.
1
Responda algumas perguntas
Diga se você usa cigarro, vape/pod ou os dois e conte sobre seu hábito. O Expire monta um plano de recuperação sob medida e define sua data para largar.
2
Acompanhe tudo em tempo real
Veja seus dias livres, sua economia e sua saúde voltando. Faça o check-in do dia, construa sua sequência e observe sua tendência de consumo cair.
3
Vença cada fissura
Quando a vontade bater, abra o SOS: respire comigo, meça seu fôlego e registre o momento. Entenda seus gatilhos e celebre cada marco conquistado.
Recuperação
Sua recuperação começa em minutos
Assim que você para, seu corpo começa a se curar. Veja o que muda e o que você ganha de volta.
- 20 minSeu batimento e sua pressão começam a normalizar.
- 8 horasO oxigênio no sangue volta ao normal.
- 24 horasO risco de infarto começa a cair.
- 48 horasPaladar e olfato voltam mais nítidos.
- 2 semanasCirculação e respiração melhoram.
- 1 mêsA capacidade pulmonar aumenta até 30%.
- 1 anoO risco de doença cardíaca cai pela metade.
Recupere sua saúde e seu dinheiro
Cada tragada custa mais do que você imagina. Veja o que você ganha ao largar.
+10anos
de vida recuperados
+30%
de capacidade pulmonar em 1 mês
−50%
do risco cardíaco em 1 ano
R$ 9.000+/ano
que você deixa de queimar
Estimativas baseadas em órgãos de saúde pública e no gasto médio de quem fuma diariamente.
Histórias de quem já respira melhor
Pessoas reais que largaram o cigarro e o vape com o Expire.
“Não achava que ia conseguir. Hoje, um mês sem fumar, respiro melhor e durmo a noite toda. Mudou minha vida.”
O app fez a diferença: os lembretes me mantiveram firme e aprendi tudo que estava perdendo por causa do vício.
As ferramentas pra fissura me salvaram nas horas difíceis. Já são 3 meses sem nem pensar em fumar.
Perguntas
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de começar.
Sim, você pode começar de graça e montar seu plano sem pagar nada. Há recursos premium opcionais para quem quer apoio extra, mas o essencial para largar está disponível gratuitamente.
Sim. O Expire foi feito para os dois. No início você escolhe se usa cigarro, vape/pod ou ambos, e todo o plano, a economia e os marcos se ajustam ao seu caso.
Não. Você pode definir uma data para largar ou usar o plano Reduzir aos poucos, que diminui seu limite diário até zerar, no seu ritmo. O Expire te acompanha em cada etapa e mostra quanto você já cortou.
Recaída não é fracasso. O app te ajuda a entender o que disparou o momento e a voltar ao plano sem culpa. A jornada continua de onde você parou, não do zero.
É só abrir o SOS. Você respira junto com o app no ritmo 4-4-4-4, pode assoprar no microfone para se acalmar, registrar um sintoma ou marcar que resistiu. A maioria das fissuras passa em 3 a 5 minutos, e o Expire te leva até lá.
Sim. Levamos sua privacidade a sério e seguimos a LGPD. Você controla seus consentimentos e pode exportar ou excluir seus dados a qualquer momento.
Sua última tragada pode ser hoje
Junte-se a mais de 1.000 pessoas que largaram o cigarro e o vape com o Expire. Comece agora, seu corpo agradece em 20 minutos.
Grátis para começar · iOS e Android