Botón SOS para la ansiedad
La ansiedad dura solo unos minutos. La respiración 4-7-8, el urge surfing y las distracciones guiadas te ayudan a superar el pico sin ceder.
Tu camino para dejar de fumar
Deja de fumar. Respira de nuevo. Vive más.
Expire convierte la decisión más difícil en un plan simple, día a día. Vence la ansiedad, sigue tu recuperación en tiempo real y nunca más enfrentes esto en soledad.
4.9·4,9 ★ en las tiendas+1.000 personas ya lo dejaron con Expire
Llevas sin fumar
0días06h
12 días seguidos
R$ 0
Ahorrado
0
Cigarros evitados
Tengo ansiedad
- +1.000
- personas dejaron el cigarro y el vape
- 4,9 ★
- valoración media en las tiendas
- +10 años
- de vida que puedes recuperar
Funciones
Todo lo que necesitas para dejarlo para siempre
No se trata de fuerza de voluntad infinita, sino de estrategia, apoyo y claridad. Expire lo reúne todo en un solo lugar.
Contador en vivo
Mira en tiempo real tus días sin fumar, el dinero ahorrado y cada cigarro o calada que evitaste. Tu motivación, siempre a mano.
Tus patrones
Descubre cuándo y por qué aparece la ansiedad. Expire mapea tus desencadenantes y horarios para que te adelantes a ellos.
Biblioteca Aprende
Contenido breve y directo sobre las primeras 48 horas, las recaídas, los mitos del vape y cómo se recupera tu cuerpo, para mantenerte firme.
Comunidad
No estás solo en esto. Comparte logros, pide apoyo en los días difíciles y celebra cada meta con quienes te entienden.
Hitos de recuperación
Cada logro desbloqueado muestra tu cuerpo sanando, de 20 minutos a 1 año sin fumar. Un progreso que sientes y ves.
Cómo funciona
Empieza en menos de 2 minutos
Tres pasos simples te separan de tu última calada.
1
Responde unas preguntas
Cuéntanos sobre tu hábito y tus objetivos. Expire crea un plan de recuperación a tu medida y define tu fecha para dejarlo.
2
Sigue tu progreso
Mira tus días libres, tu ahorro y tu salud volviendo en tiempo real. Haz check-ins diarios y construye tu racha.
3
Vence cada ansiedad
Cuando llegue el impulso, abre el SOS. Supera el momento, entiende tus desencadenantes y celebra cada meta alcanzada.
Recuperación
Tu recuperación empieza en minutos
En cuanto lo dejas, tu cuerpo empieza a sanar. Mira qué cambia y qué recuperas.
- 20 minTu pulso y tu presión empiezan a normalizarse.
- 8 horasEl oxígeno en la sangre vuelve a la normalidad.
- 24 horasEl riesgo de infarto empieza a bajar.
- 48 horasEl gusto y el olfato vuelven más nítidos.
- 2 semanasLa circulación y la respiración mejoran.
- 1 mesLa capacidad pulmonar aumenta hasta un 30%.
- 1 añoEl riesgo de enfermedad cardíaca cae a la mitad.
Recupera tu salud y tu dinero
Cada calada cuesta más de lo que imaginas. Mira lo que ganas al dejarlo.
+10años
de vida recuperados
+30%
de capacidad pulmonar en 1 mes
−50%
del riesgo cardíaco en 1 año
1.800 €+/año
que dejas de quemar
Estimaciones basadas en organismos de salud pública y en el gasto medio de quien fuma a diario.
Historias de quienes ya respiran mejor
Personas reales que dejaron de fumar y vapear con Expire.
“No creía que lo lograría. Hoy, un mes sin fumar, respiro mejor y duermo toda la noche. Cambió mi vida.”
La app marcó la diferencia: los recordatorios me mantuvieron firme y aprendí todo lo que el vicio me estaba costando.
Las herramientas para la ansiedad me salvaron en los momentos difíciles. Ya son 3 meses sin pensar en fumar.
Preguntas
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar.
Sí, puedes empezar gratis y crear tu plan sin pagar nada. Hay funciones premium opcionales para quien quiere apoyo extra, pero lo esencial para dejarlo está disponible gratis.
Sí. Expire fue creado para ambos. Al inicio eliges si usas cigarros, vapes/pods o ambos, y todo el plan, el ahorro y los hitos se ajustan a tu caso.
No. Expire define una fecha para dejarlo según tu perfil y te acompaña hasta ella. Avanzas a tu ritmo, con apoyo en cada etapa.
Una recaída no es un fracaso. La app te ayuda a entender qué disparó el momento y a volver a tu plan sin culpa. El camino sigue desde donde lo dejaste, no desde cero.
El botón SOS reúne técnicas que funcionan en minutos: respiración 4-7-8, urge surfing y distracciones guiadas. La mayoría de las ansias pasan en 3 a 5 minutos; Expire te lleva hasta ahí.
Sí. Nos tomamos tu privacidad en serio y cumplimos con la ley de protección de datos. Tú controlas tus consentimientos y puedes exportar o eliminar tus datos cuando quieras.
Tu última calada puede ser hoy
Únete a más de 1.000 personas que dejaron de fumar y vapear con Expire. Empieza ahora: tu cuerpo te lo agradece en 20 minutos.
Gratis para empezar · iOS y Android